Giỏ hàng

Hướng dẫn sử dụng dầu gạo để đạt hiệu quả tốt nhất

Dầu gạo được biết đến với những công dụng kỳ diệu trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng thế nào để mang lại kết quả như mong muốn. TMS xin chia sẻ trong bài viết này để cung cấp thông tin hữu ích cho bạn.

Những lưu ý khi sử dụng dầu gạo để nấu ăn

Dầu gạo được sử dụng với nhiều hình thức khác nhau trong nấu ăn để đa dạng hóa cũng như góp phần bảo vệ sức khỏe. Các phương thức dùng dầu gạo phổ biến như: dùng để chiên rán, các món xào, chế biến thực phẩm, làm bánh, trộn salad hoặc thậm chí dùng trực tiếp. Tuy nhiên trong quá trình này vẫn phải có một số lưu ý để đảm bảo lợi ích tốt nhất.

Sử dụng dầu gạo để ăn kèm với salad

Như chúng ta đã biết gamma - oryzanol là dưỡng chất chống oxy hóa cực mạnh. Nếu tuân thủ quy trình tinh luyện thì cứ 100g dầu gạo có thể đạt 500mg gamma - oryzanol. Để giảm cholesterol thừa, một người nên dùng ít nhất 50mg gamma - oryzanol mỗi ngày. Hàm lượng này tương đương 20-30ml dầu gạo (2-3 thìa canh).

Mặc dù bền nhiệt với điểm bốc khói cao 240 độ C, song bạn vẫn được khuyên rằng không nên đun dầu gạo lâu ở nhiệt độ cao, nhằm đảm bảo các dưỡng chất tốt cho sức khỏe được giữ lại tối đa. Các acid béo không no gặp nhiệt độ cao sẽ bị oxy hóa, làm mất tác dụng có ích. Đặc biệt, không dùng dầu chiên lại nhiều lần, hoặc trộn lẫn dầu cũ vào mới.

Chiên đồ ăn bằng dầu gạo vừa mang đến hương vị ngon vừa tốt cho sức khỏe

Cách sử dụng dầu gạo để làm đẹp

Không chỉ tốt cho sức khỏe, dầu gạo cũng được xem là thần dược trong việc làm đẹp khi đóng nhiều vai trò để chăm sóc da và tóc như tẩy tế bào chết, rửa mặt, đắp mặt nạ,…

Với việc tẩy tế bào chết: bạn chỉ cần đổ nước vào bồn, rồi nhỏ trực tiếp khoảng 7-10 giọt tinh dầu gạo và dùng nước này để tắm trong khoảng 10 – 15 phút. Cuối cùng, dùng nước lạnh tắm sạch lại một lần nữa (tốt nhất là nước ấm).

Khi dùng dầu gạo để rửa mặt hàm lượng được khuyên dùng chỉ nhỏ khoảng 2-5 giọt rồi xoa đều lên mặt và mát xa nhẹ nhàng khoảng 5 phút, sau đó lấy bông lau sạch rồi rửa sạch bằng nước ấm. 

Cách làm đẹp với dầu gạo

Việc tạo mặt nạ với dầu gạo cũng hết sức đơn giản. Bạn chỉ cần trộn chung với một loại tinh dầu khác hoặc mật ong, bột trà xanh để tạo thành một hỗn hợp dưỡng trắng và chống sạm, nám da. Bên cạnh đó, dở vùng da bị rạn nứt do trời lạnh hay vết dao kéo, bạn có thể thoa dầu lên những vùng bị rạn để đẩy lùi tình trạng này. Tắm rửa sạch sẽ, mat-xa theo đường xoắn ốc với tinh dầu từ 15- 30 phút cho dưỡng chất thấm vào da.  Thời gian dùng tốt nhất là 1 giờ trước khi đi ngủ.

Bạn có thể thoa trực tiếp dầu gạo lên tóc như một loại dầu xả , kem ủ tóc, sau khi gội đầu rồi xả lại thật sạch với nước lạnh. Với những bạn có mái tóc dầu luôn bết dính, chỉ nên cho một lượng nhỏ hoặc pha trộn với dầu gội đầu, dầu xả , kem ủ tóc rồi dùng như bình thường. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn và tóc đỡ chẻ ngọn hơn.

Bảo quản dầu gạo đúng cách

Để dầu gạo sử dụng được lâu dài, tránh hỏng, lãng phí thì cần 1 biện pháp bảo quản đúng cách. Dầu gạo cần trữ ở nơi thoáng mát (khoảng 20 độ C), tránh nguồn nhiệt, ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp. Đặc biệt, nên đậy nắp thật kỹ sau mỗi lần sử dụng để tránh oxy hóa các acid béo hữu ích. 

Với bài viết vè hướng dẫn sử dụng dầu gạo này TMS hy vọng bạn sẽ biết cách dùng thật đúng và mang lại hiệu quả như ý. Nếu bạn đang phân vân về việc nên tìm loại dầu gạo nào ở đâu thì có thể tham khảo Suriny ngay tại link này.

Danh mục tin tức

Từ khóa

024 7301 2888